خوردن ۳ عدد موز در روز، سکته مغزی را از شما دور می کند

پزشکان انگلیسی و ایتالیایی در یک مطالعه مشترک دریافتند که خوردن ۳ عدد موز در روز شما را در برابر سکته مغزی واکسینه می کند.

 

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این پزشکان در آزمایشات جدید خود متوجه شدند که خوردن یک عدد موز همراه با صبحانه، یک عدد با ناهار و یک موز دیگر به هنگام عصر پتاسیم مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و به همین دلیل احتمال تشکیل لخته های خونی در مغز را تا حدود ۲۱ درصد کاهش می دهد.

 

این یافته تایید می کند که پیشگیری از هزاران مورد سکته مغزی با مصرف سایر مواد غذایی غنی از پتاسیم مثل اسفناج، مغز خشکبار، شیر، ماهی و عدس امکان پذیر ست.

 

به گزارش روزنامه دیلی میل، در این مطالعه پزشکان اطلاعات حاصل از ۱۱ بررسی مختلف را مورد بازبینی و تجزیه و تحلیل قرار دادند. این آزمایشات تایید کرد که مصرف حدود ۱۶۰۰ میلی گرم پتاسیم در روز کافی است تا خطر احتمال سکته مغزی را بیش از یک پنجم کاهش دهد.

 

این یافته حاصل مطالعات متخصصان دانشگاه وارویک در انگلیس و دانشگاه ناپلس در ایتالیا است و شرح آن در مجله کالج کاردیولوژی آمریکا به چاپ رسیده است.

/ 0 نظر / 26 بازدید